Träningsguide
Träningsguide
Stärk bäckenbotten och ta tillbaka kontrollen över kroppen. Friheten börjar när du bestämmer dig för att ta steget.
Minskar läckage och toalettbesök
Stärker intimitet och självkänsla
Diskret, bekväm och enkel att använda
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Vad är LunaCore?
Vad är LunaCore?
LunaCore™ är en bäckenbottentränare utvecklad för att stärka och aktivera bäckenbottens muskler på ett skonsamt och kontrollerat sätt. Produkten är avsedd för kvinnor som vill förbättra bäckenbottenfunktionen, exempelvis efter graviditet, vid åldersrelaterad muskelsvaghet eller som förebyggande träning.
Regelbunden användning kan bidra till ökad muskelstyrka och bättre kontroll, med en enkel träningsrutin som kan utföras hemma på några minuter om dagen. LunaCore är diskret, anatomiskt utformad och anpassad för säker användning.
Hur fungerar LunaCore?
Hur fungerar LunaCore?
LunaCore™ använder skonsam muskelstimulering och värmeteknik för att stärka kopplingen mellan nervsystem och bäckenbottenmuskler. Detta gör det enklare att aktivera och träna musklerna på rätt sätt, vilket kan bidra till bättre blåskontroll, minskat urinläckage och återställd muskelfunktion – samtidigt som du får stöd i att utföra knipövningar korrekt.
Är LunaCore rätt för mig?
Är LunaCore rätt för mig?
Om du känner igen dig i något av följande kan LunaCore vara ett bra stöd för dig:
✔ Du upplever nedsatt styrka eller kontroll i bäckenbotten
✔ Du har haft graviditet eller förlossning och vill återhämta bäckenbotten
✔ Du vill förebygga framtida bäckenbottenbesvär
✔ Du upplever urinläckage vid ansträngning, hosta eller skratt
✔ Du vill stärka bäckenbotten på ett strukturerat och skonsamt sätt
30-dagars Nöjdhetsgaranti
30-dagars Nöjdhetsgaranti
Vi vill att du ska känna dig helt trygg med ditt köp av LunaCore™. Därför erbjuder vi 30 dagars nöjdhetsgaranti. Om du av någon anledning inte är nöjd kan du returnera produkten inom 30 dagar och få pengarna tillbaka enligt våra returvillkor.
-
Betala Senare Med Klarna
-
Fri Frakt i Hela Sverige
-
60-Dagars Nöjdhetsgaranti
Känner du igen dig i det här?
Vecka 1
Vänja sig och komma igång
De första dagarna handlar om att vänja sig vid träningen. Många upplever att värmen och de mjuka impulserna gör området mer avslappnat och lättare att aktivera.
Vecka 2
Ökad stabilitet
Nu börjar bäckenbotten kännas mer stabil i vardagen. Träningen känns tryggare och kroppen svarar bättre i rörelse.
Vecka 3
Tydligare kontroll
Många upplever bättre kontroll i vardagliga situationer som hosta, skratt eller när man rör sig mer aktivt.
Vecka 4
När effekten börjar märkas på riktigt
Vid det här laget beskriver många en tydlig förbättring i styrka och funktion. Vardagen känns lugnare och kroppen mer pålitlig än tidigare.
Hur den fungerar
1. Sätt dig bekvämt
Placera LunaCore™ på en stol och sätt dig bekvämt i upprätt position.
2. Slå på programmet
Starta enheten och välj önskat träningsläge. LunaCore™ guidar dig genom passet.
3. Slappna av och låt den arbeta
Sitt avslappnat i några minuter medan LunaCore™ stimulerar bäckenbottenmusklerna.
Därför fungerar den här typen av träning
Den här typen av träning ger en jämn och kontrollerad stimulans som hjälper musklerna att arbeta som de ska även när de är försvagade.
Det betyder att du inte behöver “knipa perfekt” eller ens veta om du gör rätt. LunaCore kombinerar mjuka impulser med behaglig värme som hjälper musklerna att slappna av och aktiveras naturligt.
Vi låter resultaten tala för sig själv.
1
%
Fick starkare muskulär uthållighet och bättre kontroll vid vardagsaktiviteter.
1
%
Rapporterade tydligt förbättrad blåskontroll och minskat urinläckage inom 4–6 veckor.
1
%
Säger att LunaCore gett resultat där tidigare försök inte räckte till.
*Baserat på en undersökning med över 500 användare som utvärderade upplevd effekt.
Läs våra bloggar!
-
Studier om elektronisk bäckenbottenträning
Vetenskapligt stöd för elektronisk bäckenbottenträning Elektronisk bäckenbottenträning, även kallad neuromuskulär elektrisk stimulering (EMS eller NMES), är en etablerad och vetenskapligt studerad metod för att aktivera och stärka bäckenbottens muskler. Metoden...
Studier om elektronisk bäckenbottenträning
Vetenskapligt stöd för elektronisk bäckenbottenträning Elektronisk bäckenbottenträning, även kallad neuromuskulär elektrisk stimulering (EMS eller NMES), är en etablerad och vetenskapligt studerad metod för att aktivera och stärka bäckenbottens muskler. Metoden...
-
Hur vi kan återta kontrollen över vår kropp
Hur vi kan återta kontrollen över vår kropp med hjälp av modern bäckenbottenträning Av Dr. Sara Haddad, specialistläkare inom gynekologi, Uppsala Under mina år som gynekolog har jag mött hundratals...
Hur vi kan återta kontrollen över vår kropp
Hur vi kan återta kontrollen över vår kropp med hjälp av modern bäckenbottenträning Av Dr. Sara Haddad, specialistläkare inom gynekologi, Uppsala Under mina år som gynekolog har jag mött hundratals...
